主页 > 饮食知识 > 最简单的南瓜汤的做法
2020年02月11日

最简单的南瓜汤的做法

  最简单的南瓜汤的做法

  秋冬季节正是吃南瓜的时候,南瓜的营养价值很高,不但能够调节人的肠胃,同时南瓜里面的营养物质,还具有一定的抗氧化的功效,在防癌抗癌方面都能发挥很好的作用,适当的吃一些南瓜,能够提高身体的抗病能力,平时生活当中如果工作比较忙,可以了解最简单的南瓜的做法,这样比较省时间。我们来看一下这方面的内容。

  准备南瓜二斤,在选南瓜的时候一定要选择沉一些的,这样的南瓜肉比较厚实,比较紧致。把南瓜清洗干净,然后去皮去籽,切成小块儿,锅中放入适量的油,油热以后放入辣椒,炒出香味儿,然后把南瓜片放到锅中来回的翻炒。

  再加适量的盐,加入少许白糖,再翻炒一分钟,然后加入开水,盖上锅盖儿,等水开以后再煮几分钟,就可以出锅了。再撒上少许的葱花,这样最简单的南瓜汤就做好了。

  南瓜汤的做法非常的简单,但是营养功效确实不错的,里面没有加入其他的食材,最大程度的保持了南瓜的原味儿,也能保持南瓜的营养,在做的时候糖不能放太多,稍微放一点能够提鲜。

  南瓜的营养价值非常的好,适当的吃些对身体是有好处的,南瓜的做法也有很多,如果平时没有时间,可以做成比较简单的南瓜汤,有非常好的温胃养胃的作用,南瓜里面的维生素以及微量元素都特别丰富,经常吃一些南瓜,有很好的提高抗病能力的作用。