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2020年03月21日

芋艿的营养价值及功效

  芋艿的营养价值及功效

  芋艿也就是芋头,各个地方叫法不同。芋头的特点是性平味甘,有小毒,有很好的调理肠胃的作用,有补益中气的效果,平时适当的吃一些,还能化痰散结,有预防和治疗少食乏力功效,适当的吃一些还有美容养颜,促进减肥的功效!

  在芋头里面,氟元素的含量非常的高,所以适当的吃一些芋头,能够预防牙周疾病,能够洁齿防龋,有很好保护牙齿的效果,另外芋头里面富含微量元素,有调节免疫功能的效果,经常作为防癌治癌的药膳主食,如果在进行了肿瘤手术以后,在化疗期间可以适当的吃一些芋头,有很好的调理功效。

  芋头上面的黏液能够导致皮肤出现过敏性刺激,所以在用芋头做菜的时候,一定要避免手沾染到生的芋头的黏液。做芋头吃一定要做熟,如果不熟可能会对身体造成一些过敏性的反应。

  芋头健脾润肺的功效比较好,尤其能够促进消化,能够预防便秘,适当的吃一些还能够使皮肤更加的润泽,能够提高机体的抗病能力,有一定的排毒养颜的功效,能够预防便秘,平时可以把芋头当作主餐,这样就能够降低米饭馒头等主食量,能够起到很好的减肥的效果。

  以上简单了了解了芋艿的营养价值及功效,芋艿也就是我们平时说的芋头,芋头的营养价值很高,南方人非常喜欢吃芋头,有保健牙齿的作用,有调理肠胃的效果,尤其可以作为癌症患者药膳主食,另外对于皮肤的滋润也能起到一定的功效,能够促进减肥。